La chaleur a un effet immédiat sur l’organisme qui active des mécanismes de thermorégulation pour compenser l’augmentation de la température. Des pathologies liées à la chaleur peuvent cependant avoir des conséquences plus importantes : maux de tête, nausées, crampes musculaires, déshydratation. Pour éviter les accidents en cas de fortes chaleurs, des réflexes simples sont à adopter.

Les comportements à avoir :

• Restez au frais (chez vous ou dans un lieu rafraîchi)
• Buvez de l’eau régulièrement et sans attendre d’avoir soif
• Mouillez-vous le corps
• Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
• Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante
• Evitez l’alcool
• Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles (femme enceinte, bébé, personne âgée)

En cas de malaise, appelez le 15.

Si vous souhaitez rappeler ses gestes simples à votre patientèle, vous pouvez dès maintenant télécharger l’affiche, le dépliant et la vidéo de sensibilisation. Retrouvez également ces outils sur le site internet du ministère de la Santé et de la Prévention.